Как ухаживать за телом во время беременности

Изменения, которые происходят с кожей во время беременности. Почему происходят эти изменения. Советы как ухаживать за телом во время беременности.

19.08.2021 20:33

Неожиданная или наоборот долгожданная — беременность неизбежно вносит коррективы в жизнь женщины. В этот период в организме будущей мамы происходит множество изменений. Растет не только животик, но и тело в целом меняется. Не все изменения приятные: растяжки, пигментация, сухость кожи, высыпания, отечность. Подробнее о том как меняется тело и советы об уходе за кожей во время беременности ниже.

Изменения кожи во время беременности

Бушующие гормоны влияют на состояние кожи и как результат она может становиться сухой и чувствительной, склонной к раздражению, воспалениям. Растяжки (стрии) на груди, бедрах и животе тоже не очень приятное явление, но обычное для периода беременности. Появляются стрии из-за того, что кожа не успевает подстроиться под быстрый набор веса. Под воздействием растущего уровня эстрогена и прогестерона на лице и теле могут возникнуть пигментные пятна. Регулярный здоровый уход за кожей во время беременности помогает телу лучше адаптироваться к происходящим изменениям.

Три совета по уходу за телом во время беременности

Уход за собой беременной женщины не становится сложнее, чем уход до беременности. Можно просто скорректировать домашние процедуры исходя из потребностей кожи в этот период. 

Первый совет. Не пренебрегать привычной схемой — очищение, увлажнение, питание

  1. Очищение. Принимать теплый душ утром и вечером. Важно, вода не должна быть горячей, чтобы избежать пересушивания кожи. Не стоит увлекаться глубоким очищением с помощью скрабов, растиранием щеткой. Такие манипуляции больше травмируют кожу. Для поддержания ее в тонусе достаточно делать скрабирование и растирание сухой щеткой не чаще 1 раза в неделю.
  2. Увлажнение. Для того чтобы кожа не теряла свою эластичность, важно увлажнять ее. Использовать лосьоны, крема можно один раз в день. Зоны на которых чаще всего появляются растяжки — грудь, живот, бедра, лучше увлажнять два раза в день.
  3. Питание. Питательные кремы имеют более плотную текстуру и богатый состав (в него могут входить жиры, керамиды, аминокислоты, витамины, минеральные вещества и т.п.) в отличие от увлажняющих. Питательный крем лучше наносить за пару часов до сна, чтобы он хорошо впитался и не испачкал одежду.

Второй совет. При пигментации кожи избегать прямых солнечных лучей

При выходе на солнце лучше использовать солнцезащитный крем с максимальным фактором защиты, носить головной убор. Также в сезон активного солнца не стоит проводить процедуры пилинга и отбеливания, чтобы не травмировать и без того чувствительную кожу.

Третий совет. Используйте средства с составом безопасным для беременных

Следует избегать средств, если в их составе есть следующие компоненты:

  • салициловая кислота — сушит кожу;
  • витамин А и его производные (ретинол, ретиноиды) — вызывают нарушения развития плода;
  • триклозан — вызывает гормональные нарушения (встречается в составе дезодорантов, антибактериальных средств);
  • эфирные масла — могут спровоцировать аллергическую реакцию на фоне физиологических изменений. Лучше отдать предпочтение натуральным маслам — жожоба, авокадо, макадамия и другим. Они хорошо питают кожу и делают ее упругой.

Изменения женского тела в беременность естественны. Каждая сталкивается с ними в большей или в меньшей степени. Главное любить свое тело, заботиться о нем и принять эти изменения.