Медики дали советы по быстрому восстановлению после коронавируса

Коронавирус, даже если он протекал в лёгкой форме, может оказывать значительное негативное воздействие на организм. Поэтому после перенесённой болезни не нужно сразу возвращаться к привычной жизни. Об этом заявила врач-физиотерапевт Елена Короткова.

По словам специалиста, после ковида необходимо вести здоровый образ жизни — правильно питаться, высыпаться, много отдыхать. От чрезмерных физических нагрузок — например от бега и фитнеса — лучше на некоторое время отказаться.

Врач отмечает, что, если коронавирус протекал тяжело, шанс полного восстановления здоровья сильно снижен. В этом случае медик рекомендует заниматься ЛФК, магнитотерапией и делать ингаляции.

А руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова заявила, что после ковида необходимо регулярно петь протяжные — например народные — песни. Это помогает восстановить лёгкие.