Старение начинается раньше, чем мы думаем. Учёные назвали возраст «невозврата»
Биолог Екатерина Суркова заявила, что молекулярные изменения, связанные со старением, могут начинаться задолго до появления заметных признаков.
Ученые назвали возраст, когда запускается «обратный отсчёт»
Исследование, проведенное учеными из США, показало, что процесс старения не является плавным, а происходит с резкими скачками, рассказывает «КП». Один из таких критических моментов наблюдается уже в 44 года, что ставит под сомнение ранее существовавшие представления о том, что менопауза является началом возрастных изменений у женщин.
Суркова объяснила, что речь идет не о значительных гормональных изменениях, а о более глубоких молекулярных трансформациях, которые затрагивают как мужчин, так и женщин. Менопауза у женщин является лишь одним из этапов, который наступает на фоне уже имеющихся изменений.
В этом возрасте внутренние «таймеры» молекул, отвечающие за важнейшие функции организма, начинают давать сбой. Это может усложнить переработку жиров, алкоголя и кофеина, что у многих людей выражается в стремительном наборе веса, ухудшении состояния сердечно-сосудистой системы и снижении скорости выведения токсинов.
Людям после 40 лет, желающим продлить молодость, необходимо пересмотреть свой рацион, сократить потребление калорий, увеличить физическую активность и внимательно следить за состоянием здоровья. механизмов омоложения.
