3 дня, неделя или месяц? Липчанам рассказали сколько на самом деле должен длиться идеальный отпуск
Полноценный отпуск должен длиться три недели - вот что нужно для полного счастья
Для полноценного отдыха любому человеку нужен отпуск продолжительностью минимум три недели, заявила старший преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко в беседе с агентством "Москва".
.Эксперт объяснила, что в первую и вторую недели человек адаптируется к отсутствию привычной нагрузки, настраивается на отдых и входит в режим расслабления, забывая рабочие привычки. Только на третью неделю организм начинает отдыхать полноценно, восстанавливать внутренние процессы и нервную систему.
"Недаром в СССР отпуск был 28 дней, и его не разбивали, и это было рекомендовано врачами - минимум две недели нужно организму для адаптации, иначе человек не отдохнет полноценно, особенно при смене климата", - сказала Анастасия Пономаренко.
В двухнедельном отпуске нет особого смысла. К новым климатическим условиям и часовому поясу организм адаптируется только на 12-й день, поэтому поездка на юг на короткий срок станет для организма только стрессом.
