«Настоящие терапевты»: названо шесть уникальных способностей домашних питомцев

У владельцев питомцев наблюдаются более высокие уровни когнитивных способностей, таких как внимание и память, рассказывает о результатах исследования «КП». Кроме того, ухудшение этих функций происходит значительно медленнее по сравнению с теми, кто живет один.

Ранее также проводились исследования, которые показали, что физическое здоровье владельцев домашних животных, в том числе их сердечно-сосудистая система, оказывается в значительной степени лучше. Ученые отметили, что особенно выраженные результаты наблюдаются у владельцев собак, так как регулярные прогулки с питомцами способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и избыточного веса. Кроме того, такие люди обладают более крепкими социальными связями и меньшими шансами на развитие депрессии. Наличие домашних животных также было связано с понижением риска диабета 1 типа у детей.

Тем не менее, исследователи решили подробнее изучить, как различные виды домашних питомцев влияют на здоровье своих владельцев. В рамках исследования сравнивались владельцы собак, кошек, попугаев и аквариумных рыб. Результаты показали, что наличие собак или кошек связано с более медленным снижением когнитивных функций в отличие от тех, у кого нет домашних животных. У владельцев рыбок и птиц такой взаимосвязи не зафиксировано.

Эти выводы подтвердили гипотезу о том, что собаки и кошки могут иметь защитный эффект, способствуя замедлению снижения когнитивных функций и поддержанию здорового старения мозга.

Психолог Людмила Замлелова, комментируя данное исследование, отметила, что домашние животные оказывают гораздо большее воздействие, чем просто компаньоны. Они выступают в роли настоящих «терапевтов», способствуя улучшению здоровья как физического, так и психического, благодаря своему влиянию на биохимические процессы в мозге и наполнению жизни безусловной любовью и смыслом. Их присутствие играет важную роль в поддержании нашего психического здоровья.

Вот несколько преимуществ общения с домашними питомцами.

1. Снижение стресса и тревоги. Поглаживание или просто зрительный контакт с животным снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает уровень «гормонов счастья».
2. Умение сосредотачиваться. Животные отвлекают от навязчивых мыслей и помогают сосредоточиться на моменте «здесь и сейчас».
3. Уроки безусловной любви и принятия. Питомцы любят нас без условий, что позволяет расслабиться и принять себя такими, какие мы есть.
4. Чувство необходимости. Забота о питомце удовлетворяет глубокую потребность в значимости, добавляя жизни смысл и устраняя чувство одиночества.
5. Повышение настроения. Физическая активность, связанная с уходом за питомцем (в частности, прогулками), способствует выработке эндорфинов и поддерживает позитивный настрой.
6. Возможность найти «безопасного слушателя». С питомцами можно выражать эмоции в атмосфере полного принятия, что помогает снизить психологическое напряжение благодаря их внимательному и молчаливому присутствию без осуждения или советов.