Раскрыты две даты, когда человек стремительно стареет
Результаты исследования, которое проводили ученые, наблюдая за 108 испытуемыми в возрасте от 25 до 75 лет, показали удивительные результаты.
Так, было установлено, что все люди, вне зависимости от пола, стремительно стареют на 44-м и 60-м годах жизни. Ученые связывают это с молекулярными процессами, которые оказывают влияние на весь организм.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Aging, указывают, что после 40 лет организм хуже расщепляет жир и алкоголь. Это подтверждают и сами испытуемые, которые не могут не ощущать данных процессов на себе. С этого же возраста начинается деградация мышечной ткани, и риск сердечно-сосудистых заболеваний также возрастает.
Накануне шестидесятилетия и мужчины, и женщины переживают следующую стадию ускоренного старения. Нарушения углеводного обмена могут стать еще более выраженными, как и снижение иммунитета, а также функции почек. Отсюда следует, что на этом этапе требуется крайне внимательно отношение к организму, в связи с большим риском начала нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция, а также диабета второго типа.
Ученые подчеркивают, что знание о данных процессах и понимание их неизбежности должны направлять людей в нужное русло. Так, после 40 лет желательно поддерживать хорошую мышечную форму, больше уделяя времени тренировкам и сбалансированному питанию, а накануне 60-летия и вовсе вплотную заняться здоровьем, при этом, как минимум, не пренебрегать ежегодными профилактическими осмотрами.
На самом деле в большинстве случаев долголетие — это результат работы над собой, который выражается в ежедневной заботе о своем теле и психологическом настрое.
